自從當了上班族以後,
每天一進辦公室,就是窩在自己的位子上,
這一坐就是長達八小時,眼睛也盯著螢幕不放,
只有上廁所、去茶水間才會離開坐位,
屁股和腰間的肉肉們,也因此不爭氣的一直往外擴張....


而大部分的人都跟我一樣,三餐都是在外解決,

我們吃的外食大都多油、重鹹、重口味,甚至還加了不少味精,
因為太清淡就沒人要吃了,
難怪很多人都有三高或是體重的問題。




 
就這樣每天吃進了許多油膩重口味的外食,
再加上一整天坐著不動,
長期下來,體重直線上昇,腰圍也越來越粗。


最近心血來潮
閒晃到了一個可以測試BMI值的網站,

想說測一下也不會多一塊肉,就心一橫的去測了!!!
還好還是在正常的範圍內,沒有過胖,
但是健康與體力都越來越差了,金害



看看自己是否在正常值,
BMI計算網站:
http://www.klim-cereal.com.tw/bmi.html

大家的BMI是否在正常值內呢?
上班除了一直坐著不動之外,有時候當工作一忙一多,
每個單位都說他的工作是最急的, 
你說怎麼可能沒有壓力呢?
根本已經被煩到沒胃口吃東西了~





工作多還不打緊,至少事比人好處理,
往往在職場,機歪的討厭小人特多,
一切只能氣在心裡,整個人都像火山一樣暴躁不已。





這時因工作造成的壓力一天天累積,
再來十桶紅茶,都淡定不下來了


這時如果有一杯飲品,除了有助穩定情緒,
也能兼顧飽足感及健康所需的營養,
就能在忙碌中也照顧自己的身體了。





最近發現克寧臻品穀奶系列不錯耶~
全系列都含有全穀營養。 


吃全穀的好處有哪些呢?

全榖食物含有豐富膳食纖維(高纖)

能增進飽足感、促進腸道蠕動、幫助排除體內堆積,((真的猴塞雷~
並完整保留維生素B
群與礦物質,補充每日所需,
克寧全系列的麥片都富含天然全榖營養,
絕對是現代忙碌女性的我們最佳的好夥伴!





以往吃過的麥片就只有單一的麥片,
還另需加鮮奶或豆漿,才會有味道,
不僅麻煩,口味也很單調。


現在有了四種口味,不會一成不變, 
給你每天不同的口味選擇喔~


很貼心的是,還設計
30g隨手包,
不用擔心會受潮,也不用量份量,
放在辦公室裡,加班或肚子餓隨時就可撕開一包,
輕輕鬆鬆來一杯。





四種口味中,我最喜歡紅棗黑珍穀口味,

克寧出品的『克寧臻品穀奶』包裝,
 
只需以180CC的熱水一沖,不需加糖或加奶粉





以湯匙稍加攪拌,粉末立即均勻化開,
 
濃濃稠稠的飲品中,可看到滿滿的
黑糯米、紫米、黑芝麻、黑棗、黑豆粉等多種穀類,
每一口都吃的到多種穀粒以及芝麻香,
不誇張,精緻的像在港式飲茶才吃到的甜品。


才一小碗就馬上有飽足感,也就不會再想吃其他的餅乾零食,
再也不會上了一天班,人也跟著胖了,
而且穀類可以促進腸胃蠕動以及排除體內堆積廢物,
當身體無負擔時,人自然也變輕盈了
~
 




除了富含全穀營養與好吃的口感,包裝上還標示著

● 100%不含人工香料及色素
   嚴選原料,單純零負擔,天然更健康。

100%
紐西蘭香醇牛奶
   來自純淨紐西蘭的克寧牛奶,提供豐富營養素, 
   以及最天然的濃、純、香的牛奶原味。
 




參照本草綱目,
精選天然的養生食材 
看來真的是非常養生又好吃的麥片飲品選擇啦~ 


克寧臻品穀奶的四種多元化口味,紅棗黑珍穀、桂圓紫米、燕麥薏仁、雪耳蓮子
能滿足大家不同的喜好,很值得一次帶齊喔





不光是克寧臻品穀奶,
克寧另一產品31純濃牛奶麥片,也一樣擁有全穀營養。


每天吃含全穀食物能補充充裕的能量,增加活力,

讓人精神奕奕提高工作表現。 






下次不幸又要加班時,
 
千萬別等到加完班才回家吃飯,
健康重要,千萬別餓著肚子做事, 





不然只會越餓越氣,越做越怨嘆入錯行,
還是先在公司泡一杯墊墊肚子吧~


以前還真的不知道,原來全穀的好處這麼多呀~
偷偷
GOOGLE一下,才發現還真的對身體很好耶

怪不得連衛生署都推廣國人要每天吃全穀,才有益健康。
看來為了我們一家三口的身體,我也要多買幾包克寧麥片存貨囉~



產品官網:(直接點圖可連結)




.......................................................................................................................................................


原來我真得很瞎
Nonie‧台北藝術大學美術系畢業‧現為Yahoo圖文摩人‧『無名圖文』共筆筆者‧櫻花生活網專欄作家‧『原來我真得很瞎』部落格 /『原來我真得很瞎』粉絲團 /『什麼人真得很瞎』粉絲團 之版主。

Nonie是一個糊塗老婆兼白目媽咪,以漫畫的方式記錄自己的生活,活潑、搞笑、具親和力是nonie的風格,也獲得網友熱烈迴響。2010年10月成立『原來我真得很瞎』粉絲團,以分享nonie有趣的即時生活動態為主,隔月成立『什麼人真得很瞎』粉絲團,更吸引了一群自認很幽默、自認很天兵的網友固定與Nonie互動,主動提供天兵題材,進而發展出「北七系列」漫畫,並延伸出一個歡樂的北七里,是一個與網友互動性極高的漫畫家。






歡迎加入nonie粉絲團


新同學可先了解一下
nonie 這二個粉絲頁的不同~











全站熱搜

nonie 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()