原來我真的很瞎

自從當了上班族以後，
每天一進辦公室，就是窩在自己的位子上，
這一坐就是長達八小時，眼睛也盯著螢幕不放，
只有上廁所、去茶水間才會離開坐位，
屁股和腰間的肉肉們，也因此不爭氣的一直往外擴張....


而大部分的人都跟我一樣，三餐都是在外解決，
我們吃的外食大都多油、重鹹、重口味，甚至還加了不少味精，
因為太清淡就沒人要吃了，難怪很多人都有三高或是體重的問題。




 
就這樣每天吃進了許多油膩重口味的外食，
再加上一整天坐著不動，
長期下來，體重直線上昇，腰圍也越來越粗。


最近心血來潮閒晃到了一個可以測試BMI值的網站，
想說測一下也不會多一塊肉，就心一橫的去測了!!!
還好還是在正常的範圍內，沒有過胖，
但是健康與體力都越來越差了，金害~ 


看看自己是否在正常值，BMI計算網站：
http://www.klim-cereal.com.tw/bmi.html

大家的BMI是否在正常值內呢？
上班除了一直坐著不動之外，有時候當工作一忙一多，
每個單位都說他的工作是最急的， 
你說怎麼可能沒有壓力呢？
根本已經被煩到沒胃口吃東西了~





工作多還不打緊，至少事比人好處理，
往往在職場，機歪的討厭小人特多，
一切只能氣在心裡，整個人都像火山一樣暴躁不已。





這時因工作造成的壓力一天天累積，
再來十桶紅茶，都淡定不下來了~ 


這時如果有一杯飲品，除了有助穩定情緒，
也能兼顧飽足感及健康所需的營養，
就能在忙碌中也照顧自己的身體了。





最近發現克寧臻品穀奶系列不錯耶~
全系列都含有全穀營養。 


吃全穀的好處有哪些呢？

全榖食物含有豐富膳食纖維(高纖)，
能增進飽足感、促進腸道蠕動、幫助排除體內堆積，((真的猴塞雷~
並完整保留維生素B群與礦物質，補充每日所需，
克寧全系列的麥片都富含天然全榖營養，
絕對是現代忙碌女性的我們最佳的好夥伴！





以往吃過的麥片就只有單一的麥片，
還另需加鮮奶或豆漿，才會有味道，
不僅麻煩，口味也很單調。


現在有了四種口味，不會一成不變， 
給你每天不同的口味選擇喔~


很貼心的是，還設計30g隨手包，
不用擔心會受潮，也不用量份量，
放在辦公室裡，加班或肚子餓隨時就可撕開一包，
輕輕鬆鬆來一杯。





四種口味中，我最喜歡紅棗黑珍穀口味，
克寧出品的『克寧臻品穀奶』包裝， 
只需以180CC的熱水一沖，不需加糖或加奶粉。





以湯匙稍加攪拌，粉末立即均勻化開， 
濃濃稠稠的飲品中，可看到滿滿的黑糯米、紫米、黑芝麻、黑棗、黑豆粉等多種穀類，
每一口都吃的到多種穀粒以及芝麻香，
不誇張，精緻的像在港式飲茶才吃到的甜品。


才一小碗就馬上有飽足感，也就不會再想吃其他的餅乾零食，
再也不會上了一天班，人也跟著胖了，
而且穀類可以促進腸胃蠕動以及排除體內堆積廢物，
當身體無負擔時，人自然也變輕盈了~
 




除了富含全穀營養與好吃的口感，包裝上還標示著

● 100%不含人工香料及色素
   嚴選原料，單純零負擔，天然更健康。

● 100% 紐西蘭香醇牛奶
   來自純淨紐西蘭的克寧牛奶，提供豐富營養素， 
   以及最天然的濃、純、香的牛奶原味。
 




參照本草綱目，精選天然的養生食材， 
看來真的是非常養生又好吃的麥片飲品選擇啦~ 


克寧臻品穀奶的四種多元化口味，紅棗黑珍穀、桂圓紫米、燕麥薏仁、雪耳蓮子，
能滿足大家不同的喜好，很值得一次帶齊喔~ 





不光是克寧臻品穀奶，
克寧另一產品3合1純濃牛奶麥片，也一樣擁有全穀營養。


每天吃含全穀食物能補充充裕的能量，增加活力，
讓人精神奕奕提高工作表現。 






下次不幸又要加班時， 
千萬別等到加完班才回家吃飯，
健康重要，千萬別餓著肚子做事， 

不然只會越餓越氣，越做越怨嘆入錯行，
還是先在公司泡一杯墊墊肚子吧~

以前還真的不知道，原來全穀的好處這麼多呀~
偷偷GOOGLE一下，才發現還真的對身體很好耶! 
怪不得連衛生署都推廣國人要每天吃全穀，才有益健康。
看來為了我們一家三口的身體，我也要多買幾包克寧麥片存貨囉~



產品官網：(直接點圖可連結)



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