人一天有八小時的時間在睡眠上，
可見睡眠是件多麼重要的事，
如果因失眠或淺眠，一整夜像鹹魚一樣在床上翻來翻去，
想睡又睡不著，那真的很痛苦啊~
平常我都像蜜蜂一樣忙來忙去的，
工作結束後，我就像洩了氣的皮球一樣，完全無力~
所以晚上是最重要的休息時刻，
這時後一定要讓自己輕鬆睡好覺才行。
平常睡好覺，其實我自己有些小方法，
我很愛抱著被子跟抱枕睡，這樣超有安全感的~(雖然老公在旁邊)
另外房裡我也會噴些淡淡的薰衣草精油噴霧，可以讓自己放鬆些，
還有將窗簾拉起來，讓自己不被外面的光源所影響，
還有室內的溫度要保持最舒適的溫度，太熱太悶也會有影響的，
總之睡眠充足，才能有元氣面對第二天的挑戰啊~
平常睡好覺，是一定要的，
但是在大姨媽來的時後，
『輕鬆眠』這件事，可是比平常日更重要呢！
因為大姨媽來時，因賀爾蒙的關係，
會比平常還容易疲倦、不舒服，
所以整個人都懶懶的，精神很差，
這時晚上的睡眠就比平常來的更重要了~
如果還在擔心亂動會測漏，把床單弄髒，
衛生棉不夠輕薄透氣，總讓人感到悶悶的不舒服，
如果因為這些原因，晚上沒有足夠的睡眠，
嚴重影響隔天的精神，那真的是很慘啊~
所以大姨媽來的那幾天，睡眠充足是一定要的~
有甚麼好辦法，可以改善這種情況呢~
讓自己可以擁有『輕鬆眠』呢~
以我自己來說，我就是個很重視睡眠品質的人，
想擁有輕鬆眠，有些小細節在平常就要特別注意了~
像咖啡等刺激的飲料不要太晚才喝，
也不要在睡前做劇烈運動，睡前可以喝點溫牛奶或洗個熱水澡幫助入眠，
床單、被單.....等寢具用品可選擇透氣吸汗、輕薄無負擔的材質，
睡衣也可挑絲薄透氣的材質，因為這樣可以讓我好舒服，更好入眠~
其中有一個很重要，
會影響睡眠舒適度的重要關鍵，就是衛生棉了！
唯有又薄又透氣的衛生棉，
才能讓你在大姨媽來時，
解決睡眠時以及日常生活中的
悶熱不舒服感。
快點告訴我到底哪一品牌的衛生棉
才能兼顧又薄又透氣的功能呢？
新上市的蕾妮亞衛生棉，
特別針對大家所需的輕、透、薄功能，
研發出『零觸感特薄』的特性的衛生棉。
針對各種不同需求，設計出不同長度的衛生棉，
25cm可使用在『白天』量多時使用，
30cm則使用在『晚上』睡眠時用，
如果安心不夠長，還有35cm的，這樣夠長了吧~哈哈 
同樣放5片比較一下厚度，
厚度真的差好多啊~
衛生棉打開後攤開，厚度更是出乎想像的薄，
它的中心吸收體，只有0.1cm的厚度耶~
你一定跟我想的一樣，
這麼薄會不會不能負荷大量的經血啊~
當然不會！
秘密武器就在於棉上一格格交錯的菱格，
可別以為它只是做好看用的~
這些菱格線可以像磁力般自動吸附經血，
即使瞬間大流量的經血，也不會在表面流竄造成溢出與側漏，
立刻將經血牽引到最底層，讓表面仍保乾爽。
再也不用擔心大姨媽來時，
不舒服的失眠到天明了~
因為『零觸感特薄』讓我一夜好眠了~
可別因為它太薄了，
就像我忘記大姨媽一直在身邊.......
好康活動來囉~~
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